自宅&公園で自重トレーニング|家族で楽しむカリステニクス入門

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2025-03-01から1ヶ月間の記事一覧

2025-03-25

懸垂ができるようになる方法:10年間の指導で実証されたトレーニング法

大阪のパーソナルトレーナーが紹介する、初心者向けの懸垂練習法。10年の経験から得た知識をもとに、簡単に始められるステップを解説しています。自宅や公園で挑戦してみてください。

#オンラインコーチング #カリステニクス #自宅トレーニング #トレーニング #懸垂
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